なぜ「腸」を整えると仕事の集中力が高まるのか？脳腸相関のメカニズム

「脳腸相関（のうちょうそうかん）」という言葉をご存知でしょうか。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、自律神経や感情を司る神経伝達物質（セロトニンなど）の生成に深く関わっています。日々の食事を見直し腸内環境を整えることが、ビジネスにおける集中力やストレスマネジメントに直結する理由を解説します。